يعتبر الكثير من المسافرين أن السفر بطريقة فردية ومن دون مرافقة أحد هو أفضل وسيلة لرؤية العالم. ويتمكن الشخص الذي يسافر وحيداً من اكتشاف العالم من دون أي تأثير من صديق معين أو شريك ما، ما يساعده في القيام برحلة لاكتشاف الذات.   ولمعرفة أفضل البلدان للسفر بشكل فردي، عمدت مجلة السفر والتسلية (ترافل + ليجير) إلى الاستناد على مؤشر السلام العالمي، والذي يصنف 162 ...

هل سأمت الريجيم وأرهقك شعور الحرمان من الطعام؟ إطالة فترة الإحساس بالشبع هي الحل المثالي للراغبين عن إنقاص الوزن دون مجهود الريجيم، وهو أمر ممكن بالإكثار من بعض الأطعمة التي تعطي إحساسا بامتلاء المعدة لفترة طويلة. معاناة الحرمان من الطعام هي السبب الذي يدفع معظم الناس للتوقف عن إتباع الحمية الغذائية (الريجيم)، لذا فأن أسهل طريقة للراغبين في فقدان الوزن دون تحمل ألم الجوع هي ...

يستخدم سكان معظم دول العالم مسكنات الألم ومن أشهرها الـ “باراسيتامول” الذي أظهرت دراسة حديثة أنه لا يسكن الألم الجسدي فقط، بل إنه يؤثر على الألم النفسي والمشاعر أيضا، الإيجابية والسلبية على حد سواء. يعد “الباراسيتامول” بجانب الإيبوبروفين والأسبرين من أكثر الأدوية المستخدمة على مستوى العالم لتسكين الآلام، بل إنه يوصف أحيانا للحوامل أيضا. وأظهرت دراسة حديثة أن “الباراسيتامول” لا يسكن الآلام الجسدية فحسب بل ...